Nutritie si Zumba

 

Prima sesiune de Nutritie si Zumba a avut loc sâmbata 24 Octombrie 2015 la Sala de sport Top Sqash ,  Sandweiler. 

 

Iulia Bucur a tinut o prezentare de jumatatea de ora pe teme de nutritie in care a explicat rolul principalilor nutrienti si a facut o scurta retrospectiva a istoriei alimentare. Apoi a explicat principiile de baza ale unei alimentatii sanatoase, de ce dietele functionează doar pe termen scurt si de ce e important sa bem suficientă apa. Prezentarea s-a terminat cu o metoda originala de testare a pH-ului corpului cu suc de varza rosie.

 

In a doua parte Iulia a animat o jumătate de ora de zumba. Poze aici. :-)

 

Sesiunea s-a terminat cu o surpriza: prajiturele delicioase fara zahar pregatite de Iulia.

In urma acestei sesiuni s-a decis crearea unui grup de Facebook Lux Fitness and nutrition pentru cele care doresc sa organizeze alte activități similare (eventual regulate) in sala de fitnes de la Sandweiler. 

 

Iulia Bucur este actuala campioana de squash a Romaniei, fosta vicecampioana a României la badminton (Juniori), invingatoare anul acesta la turneul de Squash in Luxembourg divizia D, antrenoare de sport (badminton la clubul Kayl), instructor de fitness la Top Squah, vegetariana prin alegere si nutritonista in devenire.

 

Pretul a fost de 7 Euro pentru non membre.